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冬季加湿器用不好易患病!室内太干燥应该怎么办?

http://www.jj.hc360.com2019年01月23日16:54 来源:中国 家电网T|T

    皮肤干裂,口渴、干咳、声哑、喉痛……

    一到冬季各种小毛病总是让我们烦躁不已。

    这主要是冬季天气太干燥引起的,

    而很多人都会选择使用加湿器来改善室内干燥的环境。

    但是,你知道吗?

    加湿器如果使用不当,

    也会引发很多问题,

    甚至可能患上“加湿性肺炎”!

    冬季加湿有必要

    众所周知,冬季空气比较干燥,白天的平均相对湿度一般低于50%,加之气候寒冷,室内采暖,居室内的湿度常常只有30%左右。较低的空气湿度对人体健康是不利的,尤其是对呼吸道疾病不利。湿度过低会加快蒸发,干燥的空气易夺走人体的水分,使人皮肤干裂,口腔、鼻腔黏膜受到刺激,出现口渴、干咳、声哑、喉痛等症状,所以在冬季干冷空气侵入时,极易诱发咽炎、气管炎、肺炎等病症。

    也正因为如此,一些城市开始冬季供暖之后,许多市民为了避免室内干燥,纷纷使用加湿器加湿。但因为加湿过量,也有不少人被空气中的潮湿“放倒”:有的会咳嗽加重,有的会精神萎靡,还有一些老年人患上了轻度哮喘,而一些关节炎患者,病情则常常加重……

    加湿过量易患病

    为什么加湿过量也会引发或加重病症呢?这是因为湿度过大时,人体中一种叫松果腺体分泌出的松果激素量也较大,使得体内甲状腺素及肾上腺素的浓度相对降低,细胞就会“偷懒”,人就会感到无精打采,萎靡不振。长时间处于湿度较大的环境,还容易患风湿性、类风湿性关节炎等湿痹症。

    现代医学还证实,空气过于干燥或潮湿,都有利于一些细菌和病菌的繁殖和传播。科学家测定,当空气湿度高于65%或低于38%时,病菌繁殖滋生最快;当相对湿度在45%~55%时,病菌的死亡率较高。使用加湿器时,湿度条件常常有利于病菌的传播,如果加湿器没有得到定期清理,其中的霉菌等微生物就会随着气雾扩散到空气中,再进入人的呼吸道,容易引发“加湿性肺炎”。所以专家建议,加湿器最好每周清洗一次。

    实验表明,50%~60%的相对湿度对人体最为舒适,也不容易引起疾病。湿度过低或过高,都不益于人体健康。所以,加湿器的使用,也不宜将空气湿度提高到70%以上。一般来说,冬天的早晚及阴天、雨雪天气下,空气湿度一般都在50%以上,如果不使用取暖器材,则没必要使用加湿器。只有在冬季晴日的白天,或者在使用取暖器材时,才可以适当使用加湿器。为了保健起见,加湿器的用水最好使用冷开水。至于空气湿度的估测,除了可用湿度计和干湿球温度表测量外,也可通过目测蒸发的办法来估计:当蒸发很大时(如湿衣服很快被晾干),空气湿度较小;反之,如果地上的水久久不干,则表明湿度较大。

    冬季居室湿度较小时,可以使用加湿器增湿;湿度偏大时,却没有“减湿器”来降低湿度。怎么办呢?方法很简单:一是提高居室温度(适用于早晚和阴雨雪天时),二是开通风(适用于晴日的白天),这两种办法都可以有效降低室内湿度。

    室内加湿小技巧

    最后,给大家介绍一些冬季室内加湿的小方法:

    1、多养点儿绿色植物

    绿色植物是室内天然加湿器,能调节温度和湿度。建议选择一些体积小巧、晚上也能释放氧气的植物,如吊兰、芦荟、虎尾兰等。卧室里不宜摆放太多绿植,一两盆就好,可以经常给植物叶片上喷水,或养一些水培植物。

    2、地上放一盆水,或者拖拖地

    一些特殊人群,如关节炎、糖尿病患者不宜使用加湿器,可以用一盆水来代替。每晚睡前,可将一盆清水放置在卧室内,让空气变得温润,避免晨起后口鼻干燥,还能减少静电产生。

    3、把宝宝的湿手绢放在室内

    如果有宝宝的话,可以把宝宝的湿手绢或小衣服之类的放在室内,占地面积不会很大,也可以缓解空气的干燥。

    另外,冬天人体也会干燥缺水,大家要多喝水多吃水果注意补水哦。

责任编辑:张雨

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