春天，气温上升了，许多人都会感到白天困乏无力，提不起精神来。这就是我们常常谈到的“春困”。它是人体生理机能随气温的变化而发生的正常生理现象

    “春困”不是病，但它却影响了我们的工作与生活。要预防“春困”，除了合理调整作息时间、饮食和生活习惯外，更重要的是，选择合适的床品，确保睡眠质量。

    被子：既吸湿，也保暖

    俗话说，春天孩儿脸，一天三变。春天的日夜间温差大，湿度大，忽冷忽热，使人容易疲劳，稍不留神就会着凉感冒。因此，市民在选购春被时，应选择吸湿性和保暖性较好的产品。

    近日，记者走访了位于广东顺德的梦丽莎家饰用品有限公司。据了解，该公司生产的梦丽莎牌系列蚕丝被，采用100%纯正桑蚕丝，适合各年龄层次人士使用。桑蚕丝含有18种氨基酸和丝胶成份。其中“亲水侧边氨基酸”能迅速有效地吸收被内湿气，控制被窝湿度，具有极佳的御寒性和保暖性。长期使用蚕丝被也能增进睡眠，对人体的神经系统也具有镇定安抚的作用。

    另外，对于春季结婚的人士来说，选择婚庆床品时不仅考虑款式、家庭装修风格、个人喜好、实用性等众多问题，还要根据季节的天气变化作相应的调整。例如：被子要选用滑爽轻柔、保暧性较好的绵质面料，被芯最好选择天然材质，这样有益睡眠健康。

    梦丽莎婚庆产品系列，以磨毛、磨绒、提花，雷丝花边为主，款式多样，新颖时尚，格调高雅。本产品的面料均采用喜庆的红色全棉印花，手感轻柔舒适，保暖性强，较适合春季使用。

    枕头：高度和柔软性要适中

    要解决“春困”现象，关键要提高睡眠质量。睡眠质量也与枕头息息相关。枕头的高低与柔软性是其中的关键。据分析，理想的枕头是既能够维持颈部与头部之间的自然曲线，又不会对颈部造成压力。人在仰卧时，颈椎弯曲以3厘米左右最为适宜，太高或太低、太软或太硬的枕头，既影响睡眠质量，也影响身体健康，更是造成和加重颈椎病的隐患。

    梦丽莎枕芯产品，柔软度佳，透气性好。它根据人体头部工程学原理设计，维持人体头部曲线，并能均匀地承受人体头部的重量，创造最佳睡眠状态。

    小贴士：衣食住行解“春困”

    衣：适时添减衣物，以免着凉。

    食：多吃温性食物，适量增加咖啡、巧克力等有提神、抗疲劳的食物。

    住：经常打开窗户，注意居室空气的新鲜流通。

    行：早睡早起，保证充足睡眠时间。多做体育锻炼，闲时可去郊外春游，舒缓困倦的心情。