躺得暖洋洋

      要问冬日里的最爱是什么？十个人中九个人的回答会是温暖的被窝。是啊，冬天里最美的事就是钻进被窝里了，怕冷的人更是把能在床上进行的事情通通挪到了床上——看电视、看书、打电脑，甚至吃早饭。只希望与被窝的亲密接触多一点，再多一点。

      如何在床上的时光更舒适？人们最重视的往往是床垫，这还远远不够，枕头、被褥、床板的选择也很重要。就拿床板来说，它具有减震效果，同时增加弹性，使身体各部位感觉更加舒适放松，是对床垫的一种补充。宜家的床板有些还能调节软硬度，有些在床头部分还能调节，让你坐在床上的时候感觉更舒适。

       在选择枕头和被子之前，先要看看自己的情况，比如你是否过敏。虽然天然材料能发散潮气，如果你容易过敏，需要经常清洗枕头，合成材料更适合你。不同的睡姿应选用不同的枕头。如果你习惯侧卧，应选用超高枕，获得更多的支撑。喜欢仰卧？那就选用正常高度的枕头。习惯俯卧？那最好的选择就是低枕。但要是你睡觉时整晚都不断变换姿势，会采取全部三种睡姿，那又该怎么办？答案是，用两个枕头：一个高枕和一个低枕。不过这未免有些麻烦，不如选择一款健康枕。每款健康枕都提供两种高度。侧卧时，可使用枕头较高的一边，使头部和颈部获得更多支撑，保持头部与身体处于同一水平线。同样道理，如果仰卧，可使用枕头较矮的一边。另外，有些枕头其实适合在醒着的时候使用。大大的筒形枕或方形枕让你可以舒服得靠在上面，看书、看电视，或者在床上享用早餐。

     在选择被子时则要考虑合适的暖度，每个人对于冷暖的感知程度都不同，所以如果夫妻对冷暖的感知差别较大，最好还是选择2条单人被。

小编点评：

       羽绒被当然冬天在冬天大受欢迎，因为它柔软、透气。但我们对它有一个误解，那就是夏天不能用，其实，只要改变填充量，羽绒被非常适合在夏天使用，它的透气性比一般的空调被要好得多。