运动关键词之 舒适

　　运动风格的舒适体现在家居整体环境的舒适，其中家具在运动风格的装修中显得并不是那么重要，但是平时被我们忽视的一些简单的配饰与灯光和运动的关系就显得非常重要了。好的配饰与灯光，不仅可以刺激人的运动欲望，而且对运动也能起到事半功倍的效果。

　　观点发言人 让灯光调动你的运动情绪


　　运动风格的居室在灯光设计时应该减少眩光。运动场所一定要模拟日光效果，才会让运动者心情愉悦，达到较好的运动效果。现在国外最流行的地下健身室的灯光设计是结合张拉膜处理出两个效果，即夜间的苍穹和白天的仿日光效果。

　　节能灯的曝光点是有眩光的，而且光衰很严重，易导致运动者很不舒服的感觉。如果坚持使用节能灯，最好是利用它的漫反射光。运动区域应将灯光与音乐结合，能产生同步变化，有利于刺激人的运动兴奋点，调动运动情绪。

　　运动关键词之 健康

　　随着生活节奏的加快，亚健康、颈椎病等已成为都市白领的常见职业病。为了改善这一现状，在家中做一些简单的运动，不仅可以强身健体，保持健康，而且可以帮你舒缓压力，改善睡眠。近年来，一种“有氧运动”已经步入寻常百姓的生活。现在人们追求健康、提高生活质量的愿望更加迫切。而保持健康的钥匙就掌握在我们自己手中，这就是运动。